为全面和科学地了解学生的心理特点和心理健康基本情况，有针对性地开展心理健康宣传和教育工作，11月17日晚上19:00，“梦从‘心’开始”研究生心理健康主题教育活动于农医教108进行。活动的主讲是农学院/牡丹学院2020级研究生心理委员张静同学，参加活动的有2019级全体研究生、2020级全体研究生。

活动伊始，通过对近年来社会关注的焦点中关于大学生、研究生的心理健康事件进行回顾，让同学们充分了解当下关注研究生心理健康的重要性和急迫性。随后，宋老师就心理健康的标准、研究生面临的压力、研究生常见的情绪问题有哪些、研究生如何减轻压力、研究生如何进行情绪宣泄、研究生如何进行情感平衡、研究生的自我意识状态是怎样的等几个方面，对同学们进行分析与讲解。最后，同学们一起交流了自己日常生活中解压的方法和经验，以轻松、愉悦的氛围结束了活动。

通过此次心理健康主题教育活动，为同学们树立了珍爱生命、关爱自我的观念，建立起对未来美好生活的憧憬，“梦从‘心’开始”。通过梳理心态，以积乐向上的心态来面对人生，面对未来，用正能量来主导自己未来的人生。（通讯员/张静）